そうでない場合は「やり方のやり方」は必須です
ネットで検索すればいろいろな手法-メソッド-方法論が出てきます

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    運動をしなければと思っても、ついついサボりがち。そんな人も多いことでしょう。ついつい面倒と感じてしまうのもわかります。でも、近年の研究によれば、運動には、これまでに考えられている以上の高い効果があるようです! ハーバード大学の医師が推奨 うつ病にも効果的ストレス対策にも高い効果が脳の老化防止にも! 理想的な運動プログラムって ハーバード大学の医師が推奨 「運 Read more »

  • 人工知能の開発と強化に活用していくのだろう せわしない師走にこそ、知っておきたい運転心理学

    一年のうちで最も忙しい時期が、師走と呼ばれる12月です。12月には、とくに仕事中の車が起こす事故が多いことがデータからわかっています。運転時に陥りやすい心理の罠を知れば、落ち着いてハンドル操作に集中することができますよ。 12月は仕事中の車が最も事故を起こす時期 12月は仕事中の車が最も事故を起こす時期安全運転のために大切な心理学気持ちが焦る師走でも、運転中 Read more »

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    嫌なことがあった日は、帰宅してからもそのことばかりを考えてしまいがちですよね。どんよりした気分のまま布団に入り、なかなか眠れず、翌日に響くことも。次の日、ストレスゼロな笑顔で「おはよう」を言うために、今日の夜やるべき3つのことをお伝えします。 その日のモヤモヤ、その日のうちに忘れよう ストレスゼロな朝を迎えるために、今日の夜やること3つ! 嫌なことがあった日 Read more »

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